В Пензенском государственном университете разработали программу для комплексной оценки вероятности гиподинамии у школьников и подростков. Разработка предназначена для детей в возрасте от 11 до 17 лет.
Главное отличие программы в том, что она анализирует не только уровень физической активности, но и длительность статичного положения тела. Исследователи подчёркивают: даже если ребёнок формально выполняет норму по физической нагрузке, это не исключает рисков для здоровья при длительном сидячем образе жизни.
Учёные ПГУ разработали сервис для выявления риска гиподинамии у детей и подростков
Сервис рассчитывает индивидуальный риск по восьми факторам с использованием весовых коэффициентов. В расчет включаются: использование гаджетов более шести часов в день, замена прогулок и активных игр пассивным досугом, длительное нахождение в статическом положении, количество уроков физкультуры, мотивация к занятиям физической активностью, личный пример родителей, особенности питания в семье, а также доступность организованного спорта.
Каждый из факторов получает оценку в 0 или 1 балл, после чего программа рассчитывает итоговый показатель по специальной формуле. В результате пользователь получает один из четырёх уровней вероятности формирования малоподвижного образа жизни: низкий, средний, высокий или очень высокий.
Весовые коэффициенты для модели были рассчитаны на основе опроса более 1 600 старшеклассников из школ Пензенской области. Для получения результата достаточно внести в систему данные анкетирования – дальнейший расчет программа выполняет автоматически.
Разработчики отмечают, что итоговые показатели не являются постоянными. При изменении образа жизни, например сокращении времени с гаджетами или добавлении регулярных тренировок, риск может снижаться. По этой причине учёные рекомендуют проводить такую оценку системно, например один раз в учебную четверть.
Речь идет не об обновлении существующего сервиса, а о новой разработке. Ее ключевая особенность – одновременный учет двух независимых факторов: физической активности и времени, проведённого в статичном положении. Такой подход позволяет точнее выявлять скрытые риски, которые могут не отражаться при стандартной оценке только по уровню нагрузки.
Гиподинамия у детей и подростков может приводить к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, нарушениям опорно-двигательного аппарата и снижению когнитивных функций. Поэтому раннее выявление склонности к малоподвижному образу жизни дает возможность вовремя принять профилактические меры и снизить вероятность серьезных последствий для здоровья.
Для школ, родителей и специалистов такая программа может стать удобным инструментом мониторинга. Она позволяет не просто фиксировать текущий уровень риска, но и отслеживать, как он меняется после корректировки режима дня, привычек и физической активности ребёнка.
Для России такая разработка особенно актуальна на фоне роста экранного времени у школьников и снижения повседневной физической активности. Инструмент может быть полезен образовательным учреждениям, школьным медикам и семьям как средство ранней профилактики и системного наблюдения за образом жизни подростков.
Созданная в ПГУ программа предлагает более точный подход к оценке риска гиподинамии у подростков, чем традиционные методы. Она учитывает не только занятия спортом, но и длительность сидячего поведения, что делает ее полезным инструментом для раннего выявления проблемы и профилактики нарушений здоровья.
Международное исследование Копенгагенского университета показало: если студенты сдают смартфоны перед занятиями, их оценки в среднем становятся выше. Интересно, что особенно заметный эффект получили те, кто до эксперимента учился хуже остальных.
Источник: Пресс-служба ПГУ
